Здоровые напитки

Овощной сок с куркумой

Сервировка: на 1 персону.

Готовность: 10 мин.

Компоненты:

• 2 моркови;

• 3 апельсина, очищенных;

• 1 кусочек имбиря, очищенный;

• ¼ ч. л. куркумы.

Приготовление:

Пропустите все ингредиенты, за исключением куркумы, через соковыжималку. Размешайте куркуму в полученном соке и подавайте.

Зеленый

Сервировка: на 1 персону.

Готовность: 10 мин.

Компоненты:

• 100 г капусты;

• ¼ ананаса, очищенного, без сердцевины, и нарезанного на куски;

• 1 яблоко с удаленной сердцевиной;

• 1 кусок имбиря, очищенный;

• ½ огурца;

• сок ½ лайма.

Приготовление:

Пропустите все составляющие для коктейля, кроме сока лайма, в соковыжималке. Смешайте с соком лайма и пейте.

Прыжок к свекле

Компоненты:

• 1 свекла;

• 2 моркови;

• 1 яблоко, без сердцевины;

• 1 кусочек имбиря, очищенный;

• ½ папайи, очищенной;

• сок 1 лимона.

Приготовление:

Пропустите все составные части для напитка, за исключением

лимонного сока, через соковыжималку. Добавьте лимонный сок и пейте сразу.

Обратите внимание, что это соки, а не смузи, поэтому напитки должны быть сделаны с помощью соковыжималки, а не блендера.

Молочная куркума

• 250 мл миндального или рисового молока;

• ½ ч. л. куркумы;

• 1 ч. л. жидкого меда;

• ¼ ч. л. молотой корицы;

• крошечная щепотка соли.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в небольшой кастрюле, доведите до кипения в течение минуты, а затем налейте в кружку. Дайте остыть, после чего наслаждайтесь напитком.

Куркума – известное противовоспалительное средство, помогает повысить иммунитет.

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Отправить на email